Skip to content
Overnight oats framboise chocolat
Petit-déjeuner

Overnight oats framboise chocolat

15 minPour 1Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • fromage blanc 3%Produits laitiers150 g
  • flocons d'avoineCéréales50 g
  • protéine en poudreÉpicerie10 g
  • arôme vanilleÉpicerie5 ml
  • framboisesFruits et légumes50 g
  • chocolat noir (fondu)Épicerie20 g

par portion

Nutrition

450kcal

Glucides
44 g
Protéines
28 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Micro-ondes

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger la base

    • Dans un saladier, mélanger le fromage blanc, les flocons d'avoine, la protéine en poudre et l'arôme vanille.
    • Ajouter les framboises et mélanger délicatement.
    Étape 1
  2. Réserver au frigo

    • Verser la préparation dans un récipient et placer au réfrigérateur.
    Étape 2
  3. Coque en chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes par phases de 30 secondes.
    • Verser le chocolat fondu sur la préparation bien froide et laisser figer pour obtenir une coque bien croquante.
    Étape 3