Petit-déjeuner
Pain à la banane protéiné
1 hPour 8Nutri-Score B€€
B
1 h
1 hPain à la banane protéiné
recette de
@monanextdoorr
@monanextdoorr
1 recette
1 import
0 fois cuisinée
ce qu’il vous faut
Ingrédients
banane (écrasées)Fruits et légumes300 g
poudre de protéineAutres60 g
farineÉpicerie200 g
levure chimiqueÉpices10 g
selÉpices2 g
œufProduits laitiers2 morceaux
beurre (fondu)Produits laitiers60 g
mielAutres30 g- extrait de vanilleÉpices5 ml
laitProduits laitiers60 ml
par portion
Nutrition
252kcal
- Glucides
- 34 g
- Protéines
- 11 g
- Lipides
- 8 g
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les ingrédients secs
- Tamiser la farine
- Ajouter la levure chimique, le sel et la poudre de protéine
- Étape 2
Mélanger les ingrédients humides
- Écraser les bananes
- Ajouter les œufs, le beurre fondu, le miel, le lait et l'extrait de vanille
- Étape 3
Combiner les deux mélanges
- Incorporer les ingrédients secs aux humides
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène
- Étape 4
Cuisson au four
- Préchauffer le four à 180 °C
- Verser la pâte dans un moule graissé
- Enfourner 45 min
- Étape 5
Refroidir et servir
- Laisser le pain à la banane refroidir dans le moule 10 min
- Démouler et couper en tranches