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Pain au levain
Boulangerie

Pain au levain

17 hPour 1Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • eauAutres350 g
  • levain actif (actif, bien mousseux)Autres100 g
  • farineCéréales500 g
  • selÉpices10 g
  • glaçons (pour la vapeur)Autres3 morceaux

par portion

Nutrition

1 803kcal

Glucides
380 g
Protéines
55 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Cocotte
  • banneton
  • Grille de refroidissement
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger l'eau et le levain

    • Verser l'eau dans un saladier.
    • Ajouter le levain actif et mélanger jusqu'à obtenir un mélange mousseux.
    Étape 1
  2. Incorporer la farine

    • Ajouter la farine et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Autolyse

    • Laisser reposer la pâte entre 30 minutes et 2 heures.
    Étape 3
  4. Incorporer le sel

    • Ajouter le sel avec un petit peu d'eau.
    • Malaxer jusqu'à intégration complète du sel.
    Étape 4
  5. Premier repos

    • Couvrir la pâte d'un linge propre et humide.
    • Laisser reposer 30 minutes.
    Étape 5
  6. Plis en bobine

    • Réaliser des plis en bobine toutes les 30 minutes pendant 2 heures, soit 4 plis au total.
    Étape 6
  7. Repos après le dernier pli

    • Laisser reposer la pâte 30 minutes après le dernier pli en bobine.
    Étape 7
  8. Pré-façonnage

    • Étaler délicatement la pâte sur un plan de travail fariné.
    • Replier la pâte sur elle-même comme un portefeuille.
    • Enrouler la pâte sur elle-même pour former une boule ou un bâtard.
    Étape 8
  9. Fermentation longue au froid

    • Déposer la pâte dans un banneton fariné.
    • Couvrir d'un linge propre et humide et laisser fermenter toute la nuit au réfrigérateur.
    Étape 9
  10. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 250 °C avec la cocotte à l'intérieur.
    Étape 10
  11. Grignage

    • Réaliser le grignage du pain à l'aide d'une lame.
    Étape 11
  12. Cuisson en cocotte

    • Enfourner le pain dans la cocotte chaude avec les glaçons pour apporter de la vapeur.
    • Refermer avec le couvercle.
    • Cuire 45 minutes à 250 °C.
    Étape 12
  13. Refroidissement

    • Laisser refroidir le pain sur une grille avant de le découper.
    Étape 13