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Pain au levain maison
Boulangerie

Pain au levain maison

7 h 10Pour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • farine de bléCéréales500 g
  • eauBoissons350 ml
  • levain naturelAutres100 g
  • selÉpices10 g

par portion

Nutrition

130kcal

Glucides
25 g
Protéines
4 g
Lipides
1 g

pas à pas

Préparation

  1. Autolyse

    • Mélanger la farine et l'eau dans un grand bol jusqu'à homogénéité.
    • Laisser reposer 30 minutes.
    Étape 1
  2. Pétrissage

    • Ajouter le levain naturel et le sel à la pâte.
    • Pétrir à la main ou au robot jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
    Étape 2
  3. Première fermentation

    • Laisser la pâte reposer à température ambiante pendant 4 heures.
    • Effectuer un pliage de la pâte toutes les 30 minutes pendant les 2 premières heures.
    Étape 3
  4. Façonnage et apprêt

    • Former le pain en boule ou en bâtard.
    • Laisser reposer 2 heures jusqu'à ce qu'il double de volume.
    Étape 4
  5. Cuisson au four

    • Préchauffer le four à 250 °C avec une cocotte en fonte.
    • Enfourner le pain, couvrir et cuire 20 minutes.
    • Retirer le couvercle et cuire 20 minutes supplémentaires pour dorer la croûte.
    Étape 5
  6. Refroidissement

    • Laisser le pain refroidir sur une grille pendant au moins 1 heure avant de le trancher.
    Étape 6