En-cas
Pain au thon au four
35 minPour 2Nutri-Score A€
A
35 min
35 minPain au thon au four
ce qu’il vous faut
Ingrédients
thon au naturel (égoutté)Poissons106 g
œufsProduits laitiers2 morceaux
levure chimiqueÉpicerie5 g- huile en spray (pour graisser le moule)Épicerie5 ml
par portion
Nutrition
130kcal
- Glucides
- 2 g
- Protéines
- 18 g
- Lipides
- 6 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Saladier
Plat allant au four
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mixer la préparation
- Mettre le thon égoutté, les œufs et la levure chimique dans le mixeur.
- Mixer jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Étape 2
Verser dans le moule
- Graisser un moule avec un spray d'huile.
- Verser la préparation dans le moule.
- Étape 3
Cuire au four
- Enfourner à 180 °C pendant 25 à 30 min, jusqu'à ce qu'un cure-dent ressorte propre.
- Étape 4
Démouler et servir
- Laisser tiédir puis démouler le pain.
- Déguster tiède, éventuellement avec du fromage, des tomates, de la salade et une sauce légère.