Petit-déjeuner
Pain grillé espagnol au jambon, tomate et huile d'olive (petit-déjeuner)
10 minPour 1Nutri-Score C€
C
10 min
10 minPain grillé espagnol au jambon, tomate et huile d'olive (petit-déjeuner)
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pain (en tranches, grillé)Boulangerie80 g
tomate (mûre, coupée en deux)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (vierge extra)Épicerie15 ml
jambon (en fines tranches)Viandes50 g
jus d'orange (frais, pour accompagner)Boissons200 ml
par portion
Nutrition
473kcal
- Glucides
- 62 g
- Protéines
- 18 g
- Lipides
- 17 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Râpe
grille-pain
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Griller le pain
- Faire griller les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
- Étape 2
Frotter la tomate
- Frotter la tomate coupée en deux sur le pain grillé encore chaud pour l'imprégner de pulpe.
- Étape 3
Assaisonner et garnir
- Arroser d'huile d'olive.
- Déposer les tranches de jambon sur le dessus.
- Étape 4
Servir
- Servir aussitôt avec un verre de jus d'orange frais.