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Pain maison au quinoa et graines de chia
Boulangerie

Pain maison au quinoa et graines de chia

1 h 50Pour 8Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • quinoa (rincé et égoutté)Céréales200 g
  • graines de chiaFruits à coque et graines60 g
  • eau (pour le trempage)Autres300 ml
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • levure chimiqueÉpicerie10 g
  • selÉpices3 g
  • graines mélangées (pour la surface)Fruits à coque et graines20 g

par portion

Nutrition

136kcal

Glucides
18 g
Protéines
4 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Moule à cake
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Faire tremper le quinoa et le chia

    • Rincer le quinoa puis le mettre dans un saladier avec les graines de chia.
    • Couvrir d'eau et laisser tremper jusqu'à ce que le mélange épaississe et absorbe l'eau.
    Étape 1
  2. Mixer la pâte

    • Ajouter l'huile d'olive, la levure chimique et le sel au mélange trempé.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Verser dans le moule

    • Verser la pâte dans un moule à cake.
    • Parsemer de graines mélangées à la surface.
    Étape 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 170 °C pendant environ 80 minutes.
    • Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau avant de sortir le pain du four.
    Étape 4
  5. Refroidir et démouler

    • Laisser tiédir le pain dans le moule puis le démouler.
    • Laisser refroidir complètement avant de trancher.
    Étape 5