Petit-déjeuner
Pains perdus et mocktail tropical sunrise
30 minPour 4Nutri-Score C€
C
30 min
30 minPains perdus et mocktail tropical sunrise
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pain rassis (tranché)Boulangerie8 morceaux
œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
laitProduits laitiers250 ml
banane (écrasée)Fruits et légumes1 morceau- protéine en poudreÉpicerie30 g
beurre (pour la cuisson)Produits laitiers30 g
sirop de pastèqueBoissons60 ml
jus d'orange (frais)Boissons400 ml- sirop de grenadineBoissons30 ml
glaçonsAutres200 g- café (chaud)Boissons250 ml
par portion
Nutrition
373kcal
- Glucides
- 53 g
- Protéines
- 16 g
- Lipides
- 11 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Poêle
Fouet
verre ×3
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer l'appareil à pains perdus
- Battre les œufs avec le lait dans un bol.
- Ajouter la banane écrasée et la protéine en poudre, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Étape 2
Tremper le pain
- Tremper chaque tranche de pain rassis dans l'appareil pour bien l'imbiber.
- Étape 3
Cuire les pains perdus
- Faire chauffer le beurre dans une poêle.
- Dorer les tranches de pain 2 à 3 minutes de chaque côté.
- Étape 4
Préparer le mocktail tropical sunrise
- Verser le sirop de pastèque et la grenadine au fond des verres.
- Ajouter les glaçons puis le jus d'orange frais en versant doucement pour créer l'effet sunrise.
- Étape 5
Servir
- Servir les pains perdus tièdes avec le mocktail et un café pour maman.
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