Petit-déjeuner
Pancakes protéinés sans whey ultra moelleux
30 minPour 10Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
skyr (ou fromage blanc)Produits laitiers250 g
farineCéréales180 g
levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
œufs entiers (battus jusqu'à texture mousseuse)Autres3 morceaux
lait (si besoin, pour ajuster la texture)Produits laitiers50 ml
beurre salé (pour la cuisson)Produits laitiers20 g
sucre ou édulcorant (optionnel)Épicerie10 gpar portion
100kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Battre les œufs
Mélanger avec le skyr
Incorporer la farine et la levure
Chauffer la poêle
Cuire les pancakes
Répéter et servir