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Pancakes soufflés moelleux
Petit-déjeuner

Pancakes soufflés moelleux

35 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • œufs (séparés en blancs et jaunes)Produits laitiers3 morceaux
  • farine (tamisée)Céréales60 g
  • lait (entier)Produits laitiers60 ml
  • sucreÉpicerie30 g
  • levure chimiqueÉpicerie4 g
  • extrait de vanilleÉpicerie5 ml
  • beurre (fondu, pour la poêle)Produits laitiers20 g
  • selÉpices1 g

par portion

Nutrition

190kcal

Glucides
20 g
Protéines
8 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Fouet
  • Batteur électrique
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Séparer les œufs

    • Séparer les blancs des jaunes dans deux saladiers.
    • Réserver les blancs au frais.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger les jaunes avec le lait, le sucre, la vanille et le sel.
    • Incorporer la farine tamisée et la levure jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Étape 2
  3. Monter les blancs en neige

    • Monter les blancs en neige ferme au batteur électrique.
    Étape 3
  4. Incorporer les blancs

    • Incorporer délicatement les blancs en neige à la pâte en trois fois, à la spatule, sans casser la mousse.
    Étape 4
  5. Cuire les pancakes

    • Chauffer la poêle à feu doux et graisser légèrement avec le beurre fondu.
    • Verser de petits tas de pâte, couvrir et cuire doucement.
    • Retourner délicatement et poursuivre la cuisson.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Empiler les pancakes encore tièdes et servir aussitôt.
    Étape 6