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Pastels au thon (recette ramadan)
Plat

Pastels au thon (recette ramadan)

1 h 30Pour 8Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farine T45Céréales500 g
  • eau tiède (tiède)Boissons220 ml
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • beurre mou (mou)Produits laitiers30 g
  • levure chimiqueÉpicerie10 g
  • huileÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • thon (émietté)Poissons400 g
  • poivron rouge (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron jaune (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • concentré de tomateÉpicerie45 g
  • purée de tomateÉpicerie15 g
  • ail (écrasé)Fruits et légumes6 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes4 morceaux
  • persil (haché)Fruits et légumes20 g
  • poivreÉpices3 g
  • feuille de laurierÉpices2 morceaux
  • pimentÉpices3 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • huile de fritureÉpicerie1 litre

par portion

Nutrition

411kcal

Glucides
50 g
Protéines
16 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot pâtissier
  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Emporte-pièce
  • Poêle
  • Casserole
  • Friteuse

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Dans un bol, réunir la farine, la levure chimique, le sel, l'œuf, l'huile, le beurre et l'eau tiède.
    • Pétrir au robot jusqu'à obtenir une pâte souple qui se détache du bol.
    Étape 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Former une boule, couvrir le bol d'un film alimentaire et laisser reposer dans un endroit tiède.
    Étape 2
  3. Préparer la farce au thon

    • Faire revenir l'oignon et les poivrons dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
    • Ajouter le thon émietté et remuer.
    • Incorporer le persil haché, l'ail écrasé, le concentré de tomate, la purée de tomate et les épices.
    • Réserver la farce sur une assiette en couvrant.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans une casserole à fond épais, faire suer les oignons dans un peu d'huile.
    • Ajouter le concentré de tomate, l'ail écrasé et les feuilles de laurier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le piment, l'eau et le persil frais.
    • Laisser cuire jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et épaisse.
    Étape 4
  5. Façonner les pastels

    • Étaler la pâte et former des disques à l'aide d'un emporte-pièce.
    • Déposer la farce au centre de chaque disque sans trop le charger.
    • Rabattre la pâte et souder les bords à l'aide d'une fourchette.
    • Déposer les pastels sur une assiette huilée et les couvrir au fur et à mesure d'un film ou d'un torchon propre.
    Étape 5
  6. Frire les pastels

    • Cuire les pastels dans une huile chaude jusqu'à coloration dorée.
    • Égoutter et servir avec la sauce.
    Étape 6