Plat
Pastilla aux fruits de mer
1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€€
ce qu’il vous faut
fruits de mer (crevettes, calamars, moules) (nettoyés, décortiqués, coupés en morceaux)Poissons800 g
cheveux d'ange (cassés en petits morceaux)Céréales150 g
oignon (émincé finement)Fruits et légumes2 morceaux
ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes20 g
persil frais (ciselé)Fruits et légumes20 g
huile d'oliveÉpicerie60 ml
beurre (fondu)Produits laitiers40 g
gingembre en poudreÉpices5 g
curcumaÉpices3 g
paprikaÉpices4 g
cumin mouluÉpices3 g
selÉpices6 g
poivre noirÉpices2 g
citron (jus)Fruits et légumes1 morceau
œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
feuilles de brickBoulangerie10 morceaux
cheveux d'ange (frits pour le décor)Céréales100 g
amandes (effilées et grillées)Fruits à coque et graines60 g
cannelleÉpices3 g
sucre glaceÉpicerie20 gpar portion
369kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la farce aux fruits de mer
Ajouter les cheveux d'ange et les œufs
Monter la pastilla
Cuire la pastilla
Décorer et servir