Accompagnement
Patate douce cuite au micro-ondes en 5 minutes
7 minPour 1Nutri-Score A€
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7 min
7 minPatate douce cuite au micro-ondes en 5 minutes
recette de
@carolineambrogio
@carolineambrogio
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
patate douce (lavée et séchée, piquée à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
par portion
Nutrition
118kcal
- Glucides
- 27 g
- Protéines
- 2 g
- Lipides
- 0 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Micro-ondes
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la patate douce
- Laver et sécher la patate douce.
- La piquer plusieurs fois avec une fourchette.
- Étape 2
Emballer dans du papier absorbant
- Envelopper entièrement la patate douce dans du papier absorbant.
- Étape 3
Cuire au micro-ondes
- Déposer la patate douce emballée dans le micro-ondes.
- Cuire à puissance maximale jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- Étape 4
Vérifier la cuisson
- Retirer le papier absorbant.
- Vérifier la tendreté avec la pointe d'un couteau avant de servir.