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Pâte à tarte maison saine à la farine d'avoine
Boulangerie

Pâte à tarte maison saine à la farine d'avoine

10 minPour 6Nutri-Score B€
par @caronola_1 import0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • farine d'avoine (ou flocons d'avoine mixés)Céréales200 g
  • fromage blancProduits laitiers100 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • selÉpices3 g
  • paprikaÉpices3 g
  • herbes de ProvenceÉpices3 g
  • romarinÉpices2 g
  • ail (en poudre ou émincé)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

131kcal

Glucides
22 g
Protéines
5 g
Lipides
3 g

pas à pas

Préparation

  1. Réunir les ingrédients dans un tube

    • Verser 200 g de farine d'avoine dans un tube (ou mixer soi-même des flocons d'avoine pour faire des économies).
    • Ajouter 100 g de fromage blanc et 1 œuf.
    • Assaisonner selon l'envie : sel, paprika, herbes de Provence, romarin et ail (ou varier avec du curry, de l'estragon ou d'autres herbes aromatiques).
    Étape 1

  2. Secouer pour former la pâte

    • Fermer le tube et secouer jusqu'à obtenir une belle boule de pâte homogène.
    Étape 2

  3. Répartir dans le moule

    • Répartir la pâte dans un plat à tarte en l'étalant uniformément.
    • La pâte à tarte maison est prête à être garnie.
    Étape 3
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