Skip to content
Pâtes de la flemme
Plat

Pâtes de la flemme

18 minPour 2Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtesCéréales200 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomates (coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

485kcal

Glucides
76 g
Protéines
16 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Plonger les pâtes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'ail émincé sans le colorer.
    • Ajouter les tomates en dés, le sel et le poivre, puis laisser mijoter.
    Étape 2
  3. Assembler

    • Égoutter les pâtes en gardant un peu d'eau de cuisson.
    • Verser les pâtes dans la poêle et mélanger avec la sauce.
    • Ajouter le parmesan râpé et mélanger jusqu'à obtenir une sauce nappante.
    Étape 3
  4. Servir

    • Répartir les pâtes dans les assiettes.
    • Parsemer d'un peu de parmesan et de poivre.
    Étape 4