Petit-déjeuner
Perfekter Chia Pudding mit Skyr
8 h 10Pour 1Nutri-Score B€
B
8 h 10
8 h 10Perfekter Chia Pudding mit Skyr
ce qu’il vous faut
Ingrédients
Chiasamen (1 Esslöffel)Épicerie15 g
Skyr mit Vanillegeschmack (kalt)Produits laitiers150 g
Hafer-Mandelmilch (alternativ jede andere Milch)Boissons100 ml
par portion
Nutrition
249kcal
- Glucides
- 22 g
- Protéines
- 20 g
- Lipides
- 9 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Gabel
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Zutaten in die Schüssel geben
- Chiasamen in eine Schüssel geben.
- Den Skyr mit Vanillegeschmack dazugeben.
- Die Milch dazugießen.
- Étape 2
Gut verrühren
- Alles mit einer Gabel gründlich umrühren, damit keine Klümpchen entstehen.
- Étape 3
Luftdicht kühlen
- Die Schüssel luftdicht verschließen.
- Über Nacht in den Kühlschrank stellen, bis die perfekte Konsistenz erreicht ist.