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Pique-nique romantique pour deux
Plat

Pique-nique romantique pour deux

35 minPour 2Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • tomates (lavées, coupées en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • concombre (lavé, coupé en bâtonnets)Fruits et légumes1 morceau
  • bacon (en tranches, grillé)Viandes100 g
  • bananes (épluchées, coupées en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • pâte à pancakes (préparée)Épicerie250 g
  • beurre (pour la cuisson)Produits laitiers20 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g

par portion

Nutrition

523kcal

Glucides
65 g
Protéines
15 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les crudités

    • Laver les tomates et le concombre.
    • Couper les tomates en rondelles et le concombre en bâtonnets.
    • Réserver dans des boîtes hermétiques.
    Étape 1
  2. Griller le bacon

    • Faire dorer les tranches de bacon à la poêle sans matière grasse.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Étape 2
  3. Cuire les pancakes

    • Mélanger la pâte à pancakes dans un saladier.
    • Cuire de petits pancakes dans la poêle beurrée, environ 2 min par face.
    • Empiler et laisser tiédir.
    Étape 3
  4. Dresser le pique-nique

    • Couper les bananes en rondelles.
    • Répartir crudités, bacon, pancakes et bananes dans les boîtes.
    • Assaisonner les crudités avec l'huile d'olive et le sel.
    Étape 4