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Pizza à la poêle au thon et oignons
Plat

Pizza à la poêle au thon et oignons

50 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • farineCéréales300 g
  • huile d'oliveÉpicerie45 ml
  • levure boulangèreÉpicerie20 g
  • selÉpices5 g
  • eau tiède (tiède)Boissons180 ml
  • sauce tomateÉpicerie150 g
  • thon (égoutté)Poissons150 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • fromage râpéProduits laitiers150 g

par portion

Nutrition

883kcal

Glucides
120 g
Protéines
31 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la levure et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'huile d'olive et l'eau tiède, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple.
    Étape 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir le saladier et laisser reposer la pâte.
    Étape 2
  3. Étaler la pâte

    • Diviser la pâte et l'étaler finement à la taille de la poêle.
    Étape 3
  4. Garnir la pizza

    • Étaler la sauce tomate sur la pâte.
    • Répartir le thon émietté et l'oignon émincé.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Étape 4
  5. Cuire à la poêle

    • Déposer la pizza dans la poêle et laisser cuire à feu doux à couvert.
    • Vérifier que la pâte est dorée et le fromage fondu.
    Étape 5