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Pois chiches crunchy
En-cas

Pois chiches crunchy

40 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pois chiches cuits (égouttés et rincés, bien séchés)Épicerie400 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • paprikaÉpices5 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • cumin mouluÉpices3 g
  • selÉpices4 g

par portion

Nutrition

225kcal

Glucides
28 g
Protéines
10 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Passoire
  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Sécher les pois chiches

    • Égoutter et rincer les pois chiches.
    • Les sécher soigneusement dans un torchon propre pour qu'ils soient bien croustillants.
    Étape 1
  2. Assaisonner

    • Mélanger les pois chiches dans un saladier avec l'huile d'olive.
    • Ajouter le paprika, l'ail en poudre, le cumin et le sel, puis bien enrober.
    Étape 2
  3. Cuire au four

    • Étaler les pois chiches en une seule couche sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 200 °C en remuant à mi-cuisson jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    Étape 3
  4. Refroidir et servir

    • Laisser refroidir sur la plaque : ils deviennent encore plus croustillants.
    • Déguster en snack.
    Étape 4