Accompagnement
Pois chiches en conserve attendris au bicarbonate
10 minPour 2Nutri-Score A€
A
10 min
10 minPois chiches en conserve attendris au bicarbonate
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pois chiches en conserve (égouttés et rincés)Épicerie400 g- bicarbonate de soude (une pincée)Épicerie2 g
huile d'oliveÉpicerie15 ml
par portion
Nutrition
218kcal
- Glucides
- 28 g
- Protéines
- 9 g
- Lipides
- 8 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Passoire
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Égoutter les pois chiches
- Égoutter et rincer les pois chiches en conserve dans une passoire.
- Étape 2
Chauffer la poêle
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 3
Attendrir au bicarbonate
- Ajouter les pois chiches dans la poêle.
- Saupoudrer d'une pincée de bicarbonate de soude et remuer.
- Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et comme mijotés pendant des heures.
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