Plat
Pois chiches rôtis au goût de poulet rôti
35 minPour 4Nutri-Score A€
A
35 min
35 minPois chiches rôtis au goût de poulet rôti
recette de
coucoulesplantes
@coucoulesplantes
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
pois chiches cuits (égouttés et rincés)Épicerie500 g
huile d'oliveÉpicerie60 ml
sauce soja saléeÉpicerie30 ml
herbes de ProvenceÉpices8 g
par portion
Nutrition
331kcal
- Glucides
- 34 g
- Protéines
- 10 g
- Lipides
- 17 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Plat allant au four
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les pois chiches
- Mettre les pois chiches cuits dans un plat à four.
- Les noyer généreusement dans l'huile d'olive.
- Ajouter la sauce soja salée et les herbes de Provence.
- Étape 2
Mélanger et répartir
- Bien mélanger le tout.
- Secouer le plat pour obtenir une couche uniforme de pois chiches.
- Étape 3
Rôtir au four
- Enfourner à 180 °C.
- Remuer de temps en temps.
- C'est prêt quand les pois chiches sont bien dorés.