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Poitrine de porc croustillante à la friteuse sans huile
Plat

Poitrine de porc croustillante à la friteuse sans huile

1 hPour 3Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • poitrine de porc (en morceaux ou en tranches épaisses)Viandes600 g
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • ail (écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
  • sauce de poissonÉpicerie15 ml
  • sucreÉpicerie5 g

par portion

Nutrition

1 012kcal

Glucides
2 g
Protéines
26 g
Lipides
100 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Ciseaux de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la poitrine de porc

    • Couper la poitrine de porc en morceaux réguliers.
    • Sécher soigneusement la viande avec du papier absorbant.
    Étape 1
  2. Assaisonner la viande

    • Mélanger le sel, le poivre, l'ail écrasé, la sauce de poisson et le sucre dans un bol.
    • Enrober la poitrine de porc de ce mélange et laisser reposer.
    Étape 2
  3. Cuire à la friteuse sans huile

    • Préchauffer la friteuse sans huile à 180 °C.
    • Disposer les morceaux de porc sans les superposer.
    • Cuire jusqu'à ce que la peau soit croustillante et dorée, en secouant le panier à mi-cuisson.
    Étape 3
  4. Servir

    • Laisser reposer quelques minutes puis servir bien chaud, avec du riz et des légumes frais.
    Étape 4