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Poivrons rôtis croustillants à la feta
Accompagnement

Poivrons rôtis croustillants à la feta

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • poivron (coupé en deux et épépiné)Fruits et légumes2 morceaux
  • feta (en dés)Produits laitiers200 g
  • pankoÉpicerie100 g
  • jaune d’œuf (battu)Produits laitiers2 morceaux
  • farineÉpicerie30 g

par portion

Nutrition

601kcal

Glucides
61 g
Protéines
26 g
Lipides
28 g

pas à pas

Préparation

  1. Rôtir les poivrons

    • Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur
    • Enlever les pépins et la membrane
    • Les placer sur une plaque et les rôtir au four jusqu’à ce que la peau noircisse
    Étape 1
  2. Préparer la panure

    • Mettre la farine dans un bol
    • Battre les jaunes d’œuf dans un second bol
    • Verser le panko dans un troisième bol
    Étape 2
  3. Enrober et cuire les poivrons

    • Passer chaque moitié de poivron dans la farine, puis dans les jaunes d’œuf, enfin dans le panko
    • Faire chauffer de l’huile dans une poêle
    • Faire frire les poivrons jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants
    Étape 3
  4. Ajouter la feta

    • Couper la feta en dés et la placer sur les poivrons chauds
    Étape 4