Plat
Pollo entero especiado al horno con arroz y verduras
1 h 30Pour 6Nutri-Score C€€
recette de
@bienestar.total1
ce qu’il vous faut
pollo entero (abierto por la mitad, sin las alas)Viandes1 morceau
páprika (una cucharadita)Épices5 g
cúrcuma (media cucharadita)Épices2,5 g
sal (una cucharadita)Épices6 g
ajo en polvo (una cucharadita)Épices3 g
pimienta negra (media cucharadita, molida)Épices1,5 g
cilantro en polvo (media cucharadita)Épices1,5 g
cebolla (cortada en trozos)Fruits et légumes1 morceau
tomates (cortados en trozos grandes)Fruits et légumes3 morceaux
pimentón amarillo (en trozos)Fruits et légumes1 morceau
pimentón rojo (en trozos)Fruits et légumes1 morceau
ajo (dientes pelados)Fruits et légumes4 morceaux
cilantro fresco (fresco)Fruits et légumes15 g
arroz (crudo)Céréales500 g
zanahoria (cortada en rodajas)Fruits et légumes1 morceau
calabacín (cortado en medias lunas)Fruits et légumes1 morceau
pimentón rojo (cortado en tiras)Fruits et légumes1 morceau
crema de leche (para cubrir el arroz)Produits laitiers100 mlpar portion
602kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Preparar el pollo
Mezclar las especias
Condimentar el pollo
Triturar la salsa
Cubrir el pollo con la salsa
Preparar la base de arroz
Colocar el pollo en la rejilla
Hornear
Servir