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Poulet à la portugaise au barbecue
Plat

Poulet à la portugaise au barbecue

1 h 30Pour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet entier (ouvert et aplati)Viandes1 morceau
  • paprikaÉpices15 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes4 morceaux
  • persil (haché)Fruits et légumes20 g
  • vin blancBoissons100 ml
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • selÉpices8 g

par portion

Nutrition

485kcal

Glucides
3 g
Protéines
45 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Gril
  • Saladier
  • Ciseaux de cuisine
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Aplatir le poulet

    • Découper le long de la colonne vertébrale avec les ciseaux de cuisine.
    • Ouvrir le poulet en portefeuille et l'aplatir pour obtenir un poulet plat.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger le paprika, l'ail, le persil, le vin blanc, l'huile d'olive et le sel dans un bol.
    Étape 2
  3. Mariner le poulet

    • Badigeonner le poulet de marinade sur toutes les faces.
    • Laisser reposer au frais.
    Étape 3
  4. Cuire au barbecue

    • Poser le poulet à plat sur le barbecue chaud.
    • Cuire recto puis verso jusqu'à ce qu'il soit croustillant et juteux, en retournant régulièrement.
    Étape 4
  5. Servir

    • Laisser reposer brièvement puis découper et servir.
    Étape 5