Skip to content
Poulet au curry et riz basmati
Plat

Poulet au curry et riz basmati

30 minPour 1Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • riz basmati (rincé)Céréales150 g
  • poulet (en morceaux)Viandes200 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • crème fraîche légèreProduits laitiers50 g
  • curryÉpices8 g
  • selÉpices3 g

par portion

Nutrition

1 060kcal

Glucides
120 g
Protéines
55 g
Lipides
40 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz basmati

    • Rincer le riz basmati.
    • Le cuire dans une casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Étape 1
  2. Saisir le poulet au curry

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les morceaux de poulet avec le curry.
    • Remuer régulièrement pour enrober le poulet d'épices.
    Étape 2
  3. Crémer la sauce

    • Ajouter la crème fraîche légère dans la poêle.
    • Mélanger et laisser mijoter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et la sauce nappante.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Servir le poulet au curry avec le riz basmati.
    Étape 4