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Poulet aux olives à la marocaine
Plat

Poulet aux olives à la marocaine

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pilons de pouletViandes8 morceaux
  • oignon (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (ciselé)Fruits et légumes20 g
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • curcumaÉpices5 g
  • gingembre (en poudre)Épices5 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • olives dénoyautées (lavées pour réduire le sel)Épicerie150 g
  • citron confit (coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • pommes de terre (coupées en bâtonnets)Fruits et légumes600 g
  • beurre (pour la dorure)Produits laitiers20 g
  • huile de fritureÉpicerie1 litre

par portion

Nutrition

688kcal

Glucides
33 g
Protéines
33 g
Lipides
48 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • tajine
  • Saladier
  • Four
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger dans un saladier l'oignon haché, le persil, l'huile d'olive, le curcuma, le gingembre, le sel et le poivre.
    • Tremper les pilons de poulet et les malaxer pour bien les imprégner de marinade.
    Étape 1
  2. Cuire dans le tajine

    • Chauffer un fond d'huile d'olive dans un tajine, ajouter les pilons avec la marinade.
    • Verser un grand verre d'eau, couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Étape 2
  3. Dorer au four

    • Enfourner les pilons cuits avec un peu de beurre à 180 °C pour les faire dorer.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce aux olives

    • Retirer les pilons du tajine.
    • Ajouter les olives dénoyautées lavées à la sauce, ainsi que le citron confit coupé en morceaux.
    • Laisser mijoter quelques minutes pour que les saveurs se mélangent.
    Étape 4
  5. Frire les pommes de terre

    • Faire frire les pommes de terre en bâtonnets dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Étape 5
  6. Dresser et servir

    • Disposer les pilons sur un plat et les napper de sauce aux olives et citron.
    • Ajouter les frites par-dessus.
    • Servir avec une salade fraîche et un thé marocain.
    Étape 6