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Poulet aux olives et pommes de terre au four
Plat

Poulet aux olives et pommes de terre au four

1 h 40Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pilons de pouletViandes8 morceaux
  • ail (râpé)Fruits et légumes3 morceaux
  • coriandre fraîche (en botte, ciselée)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices8 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • paprika (1 c. à soupe)Épices8 g
  • gingembre en poudre (1 c. à soupe)Épices7 g
  • curcuma (1 c. à soupe)Épices7 g
  • safran (environ 1/3 de c. à café)Épices1 g
  • huile d'olive (environ 1/2 verre)Épicerie60 ml
  • eau (environ 1/2 verre pour la marinade)Autres120 ml
  • pommes de terre (épluchées et coupées en dés)Fruits et légumes3 morceaux
  • olives vertes dénoyautéesÉpicerie100 g
  • oignon (émincé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

394kcal

Glucides
19 g
Protéines
26 g
Lipides
24 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger l'ail râpé, la coriandre ciselée, le sel, le poivre, le paprika, le gingembre, le curcuma et le safran.
    • Ajouter l'huile d'olive et l'eau, puis mélanger jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Étape 1
  2. Mariner le poulet

    • Enrober les pilons de poulet de marinade en les mélangeant bien.
    • Laisser mariner idéalement une nuit au frais, ou au moins quelques heures.
    Étape 2
  3. Préparer les pommes de terre

    • Retirer les pilons du saladier et les disposer dans un plat à four.
    • Ajouter les pommes de terre épluchées et coupées en dés dans la marinade restante et mélanger.
    Étape 3
  4. Assembler le plat

    • Verser les pommes de terre marinées et toute la marinade par-dessus le poulet.
    • Répartir l'oignon émincé sur le dessus.
    • Ajouter un petit verre d'eau si la sauce n'est pas suffisante dans le plat.
    Étape 4
  5. Cuire au four à couvert

    • Couvrir le plat de papier cuisson puis de papier aluminium.
    • Enfourner à 200 °C.
    Étape 5
  6. Finir la cuisson à découvert

    • Retirer la couverture et poursuivre la cuisson pour dorer le poulet.
    Étape 6
  7. Ajouter les olives et servir

    • Ajouter les olives vertes dénoyautées sur le plat.
    • Parsemer de coriandre ciselée à la sortie du four et servir.
    Étape 7