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Poulet aux olives marocain
Plat

Poulet aux olives marocain

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet (en morceaux)Viandes1,2 kg
  • olives vertes (égouttées)Fruits et légumes200 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (écrasé)Fruits et légumes4 morceaux
  • citron confit (coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau
  • coriandre fraîche (ciselée)Fruits et légumes20 g
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes20 g
  • gingembre mouluÉpices5 g
  • curcuma mouluÉpices3 g
  • cumin mouluÉpices3 g
  • safranÉpices1 g
  • selÉpices8 g
  • poivre noirÉpices3 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • eauBoissons400 ml

par portion

Nutrition

565kcal

Glucides
6 g
Protéines
63 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger l'ail écrasé, le gingembre, le curcuma, le cumin, le safran, le sel et le poivre avec l'huile d'olive.
    • Enrober les morceaux de poulet de cette marinade et laisser reposer.
    Étape 1
  2. Faire dorer le poulet

    • Chauffer la cocotte et faire revenir les morceaux de poulet sur toutes les faces.
    • Ajouter l'oignon émincé et laisser suer.
    Étape 2
  3. Mijoter le poulet

    • Verser l'eau, couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    • Retourner les morceaux à mi-cuisson.
    Étape 3
  4. Ajouter les olives et le citron confit

    • Ajouter les olives vertes et les quartiers de citron confit.
    • Poursuivre la cuisson à découvert jusqu'à ce que la sauce réduise.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Parsemer de coriandre et de persil ciselés.
    • Servir bien chaud avec la sauce.
    Étape 5