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Poulet croustillant sauté au piment séché à la chinoise
Plat

Poulet croustillant sauté au piment séché à la chinoise

45 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • cuisses de poulet (désossées et coupées en morceaux)Viandes600 g
  • fécule de maïs (fine couche pour enrober)Épicerie40 g
  • piment séché (coupé en tronçons)Épices20 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • gingembre (haché)Fruits et légumes15 g
  • ail (haché)Fruits et légumes4 morceaux
  • poivre du Sichuan (moulu)Épices5 g
  • sauce soja foncéeÉpicerie20 ml
  • sauce soja claireÉpicerie20 ml
  • vinaigreÉpicerie10 ml
  • huile de sésameÉpicerie10 ml
  • selÉpices3 g
  • essence de pouletÉpicerie5 g
  • glutamate monosodiqueÉpicerie3 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes20 g
  • pousses d'ail (coupées en tronçons)Fruits et légumes30 g
  • coriandre (hachée)Fruits et légumes15 g
  • huile de friture (pour la friture)Épicerie500 ml

par portion

Nutrition

682kcal

Glucides
18 g
Protéines
43 g
Lipides
48 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Wok
  • Saladier
  • Écumoire
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Enrober le poulet de fécule

    • Couper le poulet en morceaux réguliers.
    • Ajouter une fine couche de fécule de maïs, sans excès, pour que la peau soit croustillante et que la viande reste juteuse.
    Étape 1
  2. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude.
    • Frire les morceaux de poulet sans les retourner immédiatement, attendre que la surface prenne puis les séparer délicatement.
    • Frire jusqu'à ce que la surface soit dorée et croustillante, puis égoutter.
    Étape 2
  3. Faire revenir les aromates

    • Laisser un peu d'huile de base dans le wok.
    • Ajouter l'oignon, le gingembre, l'ail, le poivre du Sichuan et le piment séché.
    • Faire sauter à feu vif pour libérer les arômes.
    Étape 3
  4. Assaisonner et enrober le poulet

    • Verser la sauce soja foncée, la sauce soja claire, le vinaigre, le sel, l'essence de poulet et le glutamate monosodique.
    • Ajouter les morceaux de poulet frits et faire sauter à feu moyen pour enrober du parfum épicé.
    • Hors du feu, ajouter l'huile de sésame, la ciboulette, les pousses d'ail et la coriandre.
    Étape 4