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Poulet curry au lait de coco et épinards
Plat

Poulet curry au lait de coco et épinards

35 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • rizCéréales200 g
  • filets de poulet (coupés en morceaux)Viandes2 morceaux
  • lait de cocoÉpicerie800 ml
  • eauBoissons500 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • pâte de curryÉpicerie30 g
  • épinardsFruits et légumes60 g

par portion

Nutrition

858kcal

Glucides
58 g
Protéines
25 g
Lipides
58 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz

    • Rincer le riz puis le cuire dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
    • Égoutter et réserver.
    Étape 1
  2. Saisir le poulet

    • Faire chauffer la poêle et y faire dorer les morceaux de poulet.
    • Saler et poivrer.
    Étape 2
  3. Ajouter la pâte de curry

    • Ajouter la pâte de curry sur le poulet et mélanger pour bien l'enrober.
    • Laisser cuire une minute pour libérer les arômes.
    Étape 3
  4. Mijoter avec le lait de coco

    • Verser le lait de coco et l'eau dans la poêle.
    • Mélanger et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Étape 4
  5. Ajouter les épinards

    • Incorporer les épinards et laisser fondre dans la sauce.
    • Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
    Étape 5
  6. Servir

    • Dresser le poulet curry sur le riz chaud.
    Étape 6