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Poulet Mayo
Plat

Poulet Mayo

1 hPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet (en morceaux)Viandes1 kg
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
  • tomate (coupée en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • concentré de tomateÉpicerie30 g
  • huile végétaleÉpicerie60 ml
  • cube de bouillonÉpicerie1 morceau
  • curryÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • selÉpices5 g
  • eauAutres300 ml
  • mayonnaiseÉpicerie200 g
  • ketchupÉpicerie40 g
  • moutardeÉpicerie15 g
  • oignon vert (ciselé)Fruits et légumes2 morceaux

par portion

Nutrition

773kcal

Glucides
11 g
Protéines
53 g
Lipides
58 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • cuillère en bois

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le poulet

    • Assaisonner le poulet avec le sel, le poivre et le curry.
    • Faire chauffer l'huile dans une poêle et y dorer le poulet sur toutes ses faces.
    Étape 1
  2. Faire la sauce tomate

    • Ajouter l'oignon et l'ail dans la poêle et faire revenir.
    • Incorporer la tomate et le concentré de tomate, puis mélanger.
    • Verser l'eau et émietter le cube de bouillon, puis laisser mijoter à couvert.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce mayo

    • Mélanger la mayonnaise, le ketchup et la moutarde dans un bol.
    • Détendre avec un peu de jus de cuisson du poulet pour obtenir une sauce nappante.
    Étape 3
  4. Napper et servir

    • Verser la sauce mayo sur le poulet et mélanger délicatement.
    • Parsemer d'oignon vert ciselé et servir avec du riz ou des frites.
    Étape 4