Plat
Poulet Mayo au plantain
50 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
poulet (lavé, coupé en morceaux)Viandes1 kg
plantain (pelé, coupé en tranches)Fruits et légumes3 morceaux
paprikaÉpices5 g
assaisonnement tout usageÉpices10 g
poivre blancÉpices3 g
ail en poudreÉpices5 g
assaisonnement pour pouletÉpices8 g
flocons de piment (facultatif)Épices2 g
mayonnaiseÉpicerie150 g
assaisonnement frais tout usage (haché)Fruits et légumes20 g
poivron rouge (épépiné, émincé)Fruits et légumes1 morceau
poivron vert (épépiné, émincé)Fruits et légumes1 morceau
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
huile (pour la friture)Épicerie200 mlpar portion
739kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner le poulet
Cuire le poulet
Frire le plantain
Préparer les légumes
Assembler le poulet mayo
Cuire au four
Ajouter le plantain et servir