Plat
Pounded Yam and Egusi Soup
1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
egusi seeds (ground)Épicerie300 g
pounded yam flourÉpicerie400 g
beef (cut into chunks)Viandes500 g
smoked fish (deboned and flaked)Poissons200 g
palm oilÉpicerie120 ml
onion (chopped)Fruits et légumes1 morceau
scotch bonnet pepper (blended)Fruits et légumes2 morceaux
spinach (chopped)Fruits et légumes200 g
seasoning cubeÉpicerie2 morceaux
saltÉpices5 g
waterBoissons800 mlpar portion
778kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Season and cook the meat
Prepare the egusi mixture
Fry the egusi
Simmer the soup
Add the vegetables
Make the pounded yam
Serve