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Protein Berry Smoothie
Petit-déjeuner

Protein Berry Smoothie

5 minPour 1Nutri-Score B€€
par @sophstonie1 import0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • frozen berries (frozen)Fruits et légumes150 g
  • banana (frozen, peeled)Fruits et légumes1 morceau
  • vanilla protein powder (plant-based)Épicerie30 g
  • creatineÉpicerie5 g
  • colostrumÉpicerie3 g
  • collagen powderÉpicerie10 g
  • vanilla Greek yogurtProduits laitiers100 g
  • almond butterFruits à coque et graines15 g
  • date (pitted)Fruits et légumes1 morceau
  • almond milkBoissons200 ml

par portion

Nutrition

526kcal

Glucides
62 g
Protéines
38 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender

pas à pas

Préparation

  1. Add the fruit and powders

    • Add the frozen berries and banana to the blender.
    • Add the vanilla protein powder, creatine, colostrum and collagen.
    Étape 1

  2. Add the remaining ingredients

    • Add the Greek yogurt, almond butter and date.
    • Pour in the almond milk.
    Étape 2

  3. Blend

    • Blend until completely smooth.
    Étape 3
Obtenir Mezze