Petit-déjeuner
Protein Pancake Bowl
30 minPour 1Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minProtein Pancake Bowl
recette de
Nu 🥗 | Meal Prep + Cooking
@balancewithnu
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
eggAutres1 morceau
unflavoured yogurt (vanilla yogurt also works)Produits laitiers50 g
milk (almond milk or any milk)Produits laitiers70 ml
all-purpose flourCéréales35 g
vanilla protein powderAutres25 g
honey (about 1 tsp, more to taste)Épicerie5 ml
baking powder (about 1/2 tsp)Épicerie2 g
fruit (of your choice, for topping)Fruits et légumes80 g
par portion
Nutrition
382kcal
- Glucides
- 40 g
- Protéines
- 33 g
- Lipides
- 10 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Fouet
Plat allant au four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mix the batter
- Whisk the egg, yogurt, milk, honey and protein powder in a bowl.
- Add the flour and baking powder and whisk until smooth.
- Étape 2
Bake the pancake bowl
- Pour the batter into an ovenproof bowl.
- Bake at 180 °C until set and golden.
- Étape 3
Top and serve
- Top with fruit of your choice.
- Drizzle with more honey or maple syrup if you like.