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Pumpkin Spice Overnight Oats
Petit-déjeuner

Pumpkin Spice Overnight Oats

4 h 10Pour 4Nutri-Score B€
par @kels_fit1 import0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • old fashioned oatsCéréales180 g
  • pumpkin pureeFruits et légumes245 g
  • milk of choiceProduits laitiers480 ml
  • Greek yogurt (plain or vanilla)Produits laitiers245 g
  • maple syrup (or honey, optional)Épicerie30 ml
  • pumpkin pie spiceÉpices4 g
  • cinnamonÉpices5 g
  • vanilla extractÉpicerie10 ml
  • sea salt (pinch)Épices1 g
  • dark chocolate chips (optional)Épicerie40 g

par portion

Nutrition

265kcal

Glucides
37 g
Protéines
11 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Mix the oats

    • Combine the oats, pumpkin puree, milk, Greek yogurt, maple syrup, pumpkin pie spice, cinnamon, vanilla extract and sea salt in a bowl.
    • Stir until evenly combined, then fold in the dark chocolate chips if using.
    Étape 1

  2. Chill overnight

    • Cover and refrigerate for at least 4 hours, or overnight, until thick and creamy.
    Étape 2

  3. Serve

    • Top with extra pumpkin pie spice and/or cinnamon and enjoy.
    Étape 3
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