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Quiche aux champignons, oignons et poireaux
Plat

Quiche aux champignons, oignons et poireaux

1 h 10Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • pâte brisée (prête à dérouler)Boulangerie250 g
  • champignons de Paris (émincés)Fruits et légumes300 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • poireaux (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • œufsProduits laitiers3 morceaux
  • crème fraîcheProduits laitiers200 ml
  • laitProduits laitiers100 ml
  • fromage râpéProduits laitiers120 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

303kcal

Glucides
22 g
Protéines
9 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Moule à tarte
  • Saladier
  • Fouet
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Étaler la pâte brisée dans le moule à tarte et piquer le fond avec une fourchette.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire suer les oignons et les poireaux émincés.
    • Ajouter les champignons émincés et poursuivre la cuisson jusqu'à évaporation de l'eau.
    • Saler et poivrer.
    Étape 2
  3. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs dans le saladier avec la crème fraîche et le lait.
    • Ajouter le fromage râpé, saler et poivrer.
    • Mélanger jusqu'à obtenir un appareil homogène.
    Étape 3
  4. Garnir la quiche

    • Répartir les légumes cuits sur le fond de pâte.
    • Verser l'appareil aux œufs par-dessus.
    Étape 4
  5. Cuire la quiche

    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Étape 5
  6. Déguster

    • Laisser tiédir légèrement avant de démouler.
    • Servir avec une salade.
    Étape 6