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Ramen au poulet revisité (miso, gingembre et œufs mollets)
Plat

Ramen au poulet revisité (miso, gingembre et œufs mollets)

25 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • filets de poulet bio (coupés en morceaux)Viandes2 morceaux
  • gingembre frais (râpé)Fruits et légumes15 g
  • ail (râpé (facultatif, selon les goûts))Fruits et légumes1 morceau
  • eau (chaude (ou bouillon d'os))Boissons750 ml
  • œufs bioProduits laitiers2 morceaux
  • oignons jeunes (ciselés)Fruits et légumes3 morceaux
  • carotte (taillée en julienne)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • pâte de misoÉpicerie30 ml
  • sauce soja sans glutenÉpicerie105 ml
  • sauce sésameÉpicerie5 ml
  • coriandre (feuilles fraîches)Fruits et légumes10 g
  • persil (feuilles fraîches)Fruits et légumes10 g
  • huile de bardane (pour le dressage)Épicerie10 ml
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • curcuma en poudreÉpices3 g
  • piment de CayenneÉpices1 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • nouilles de rizCéréales150 g

par portion

Nutrition

603kcal

Glucides
73 g
Protéines
31 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Râpe
  • Poêle
  • Casserole
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le bouillon miso-soja

    • Râper le gingembre et l'ail.
    • Mélanger dans un bol avec la sauce soja sans gluten, la pâte de miso et l'eau chaude (ou le bouillon d'os).
    Étape 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Découper le poulet en morceaux et le mettre dans un sac fraîcheur avec l'huile d'olive, le curcuma, le piment de Cayenne, le sel et le poivre.
    • Fermer le sac et secouer pour répartir l'huile et les épices autour des morceaux.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet

    • Cuire le poulet à feu moyen.
    • Réserver.
    Étape 3
  4. Cuire les œufs mollets

    • Cuire les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
    • Les transférer dans un bol d'eau froide, puis les écaler et les laisser reposer dans le bouillon.
    Étape 4
  5. Tailler les légumes

    • Ciseler les oignons jeunes.
    • Tailler la carotte en julienne.
    Étape 5
  6. Cuire les nouilles et dresser

    • Cuire les nouilles de riz.
    • Les déposer dans un grand bol et ajouter le bouillon, le poulet, les herbes, la sauce sésame, la julienne de carotte, les œufs mollets coupés en deux et l'huile de bardane.
    Étape 6