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Raspberry & Chia Seed French Toast Roll Ups
Petit-déjeuner

Raspberry & Chia Seed French Toast Roll Ups

20 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • white bread (crusts removed, flattened)Boulangerie4 morceaux
  • raspberries (lightly mashed)Fruits et légumes60 g
  • chia seedsFruits à coque et graines10 g
  • egg (beaten)Produits laitiers1 morceau
  • milkProduits laitiers60 ml
  • cinnamonÉpices1 g
  • butter (for frying)Produits laitiers10 g

par portion

Nutrition

230kcal

Glucides
31 g
Protéines
9 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie

pas à pas

Préparation

  1. Prepare the raspberry filling

    • Mash the raspberries with a fork and stir in the chia seeds.
    • Let sit for a few minutes until slightly thickened.
    Étape 1
  2. Flatten the bread

    • Remove the crusts from the bread slices.
    • Flatten each slice with a rolling pin.
    Étape 2
  3. Fill and roll

    • Spread the raspberry and chia mixture over the bread slices.
    • Roll each slice up tightly.
    Étape 3
  4. Make the egg wash

    • Whisk the egg with the milk and cinnamon in a bowl.
    Étape 4
  5. Cook the roll ups

    • Melt the butter in a frying pan over medium heat.
    • Dip each roll up in the egg wash, then place in the pan.
    • Cook, turning, until golden on all sides.
    Étape 5
  6. Serve

    • Let cool slightly, then cut into pieces suitable for your little one.
    Étape 6