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Repas de Shabbat : chenilles de sel, poulet aux olives, salades et mousse au chocolat
Plat

Repas de Shabbat : chenilles de sel, poulet aux olives, salades et mousse au chocolat

3 hPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • poulet (entier, prêt à cuire)Viandes1 morceau
  • olives vertes (égouttées)Fruits et légumes150 g
  • farineÉpicerie100 g
  • œufs (battus avec la moutarde et le sel)Produits laitiers6 morceaux
  • moutardeÉpicerie20 g
  • selÉpices5 g
  • corn flakes (mixés finement)Épicerie150 g
  • tomates (coupées)Fruits et légumes500 g
  • piment (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes6 morceaux
  • poivrons (coupés, confits)Fruits et légumes3 morceaux
  • sucreÉpicerie15 g
  • huileÉpicerie80 ml
  • jaunes d'œuf (pour la mayonnaise)Produits laitiers2 morceaux
  • huile de tournesol (pour la mayonnaise)Épicerie200 ml
  • moutarde (pour la mayonnaise)Épicerie10 g
  • pommes de terre (cuites et coupées)Fruits et légumes800 g
  • œufs (durs, pour la salade d'œufs)Produits laitiers4 morceaux
  • aubergine (coupée et cuite)Fruits et légumes2 morceaux
  • chocolat noir (fondu)Épicerie250 g
  • œufs (jaunes et blancs séparés)Produits laitiers6 morceaux
  • pamplemousses (coupés en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • brocolis (vérifiés et détaillés)Fruits et légumes600 g
  • oignon (coupé)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

686kcal

Glucides
53 g
Protéines
26 g
Lipides
41 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet
  • Blender
  • Four
  • Ramequin ×8

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les chenilles de sel

    • Tremper les chenilles dans la farine.
    • Les passer dans les œufs battus avec la moutarde et le sel.
    • Les enrober de corn flakes mixés finement.
    Étape 1
  2. Cuire les chenilles de sel

    • Faire frire les chenilles jusqu'à ce qu'elles soient fines et bien croustillantes.
    • Égoutter sur papier absorbant.
    Étape 2
  3. Cuire le poulet aux olives

    • Faire dorer le poulet.
    • Ajouter les olives et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
    Étape 3
  4. Préparer la salade de tomates, piment et ail

    • Mélanger les tomates coupées, le piment émincé et l'ail haché.
    • Assaisonner avec un filet d'huile.
    Étape 4
  5. Confire les poivrons

    • Faire confire les poivrons avec l'ail, l'huile et un peu de sucre.
    • Laisser refroidir avant de servir.
    Étape 5
  6. Monter la mayonnaise maison

    • Fouetter les jaunes d'œuf avec la moutarde.
    • Verser l'huile en filet en fouettant jusqu'à obtenir une mayonnaise ferme.
    Étape 6
  7. Préparer les autres salades

    • Mélanger les pommes de terre cuites avec la mayonnaise.
    • Préparer la salade d'œufs durs.
    • Assaisonner la salade d'aubergine cuite.
    Étape 7
  8. Préparer la mousse au chocolat

    • Faire fondre le chocolat.
    • Mélanger les jaunes d'œuf avec le chocolat fondu.
    • Incorporer délicatement les blancs montés en neige et répartir dans les ramequins.
    Étape 8
  9. Préparer la salade de brocolis

    • Vérifier les brocolis et les détailler.
    • Couper l'oignon et assembler le tout.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Étape 9
  10. Dresser le dessert

    • Couper les pamplemousses en morceaux.
    • Servir les pamplemousses avec les mousses au chocolat individuelles.
    Étape 10