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Riz aux crevettes, petits pois et poivrons
Plat

Riz aux crevettes, petits pois et poivrons

35 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz (rincé)Céréales300 g
  • crevettes (décortiquées)Poissons400 g
  • petits pois (surgelés ou frais)Fruits et légumes150 g
  • poivrons (épépinés et coupés en dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • eauBoissons600 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

429kcal

Glucides
63 g
Protéines
25 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    • Épépiner les poivrons et les couper en dés.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter les dés de poivrons et les petits pois, puis laisser cuire en remuant.
    Étape 2
  3. Cuire le riz

    • Verser le riz rincé dans une casserole avec l'eau et le sel.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption complète de l'eau.
    Étape 3
  4. Cuire les crevettes

    • Ajouter les crevettes dans la poêle avec les légumes.
    • Saler, poivrer et faire sauter jusqu'à ce que les crevettes soient roses et cuites.
    Étape 4
  5. Assembler et servir

    • Mélanger le riz cuit avec les légumes et les crevettes.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Étape 5