Plat
Riz et œuf au plat étudiant
20 minPour 1Nutri-Score C€
C
20 min
20 minRiz et œuf au plat étudiant
ce qu’il vous faut
Ingrédients
riz (cuit)Céréales100 g
œuf (entier)Produits laitiers1 morceau
huile (pour la cuisson)Épicerie15 ml
selÉpices2 g
par portion
Nutrition
530kcal
- Glucides
- 78 g
- Protéines
- 14 g
- Lipides
- 18 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Casserole
Poêle
Spatule
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire le riz
- Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.
- Verser le riz et cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.
- Égoutter le riz.
- Étape 2
Cuire l'œuf au plat
- Chauffer l'huile dans une poêle.
- Casser l'œuf dans la poêle.
- Retourner délicatement l'œuf sans casser le jaune.
- Étape 3
Dresser
- Servir le riz dans une assiette.
- Déposer l'œuf au plat sur le riz.
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