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Riz et ses délices : riz sauté, oignon caramélisé et œufs
Plat

Riz et ses délices : riz sauté, oignon caramélisé et œufs

35 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • oignon rouge (épluché et coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • huile neutreÉpicerie5 ml
  • huile d'oliveÉpicerie5 ml
  • selÉpices3 g
  • sucreÉpicerie3 g
  • riz cuit (riz de la veille)Céréales250 g
  • sauce soja saléeÉpicerie15 ml
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • œufsProduits laitiers3 morceaux
  • épices cajunÉpices2 g
  • chili (en poudre ou émietté)Épices1 g
  • eauBoissons30 ml

par portion

Nutrition

254kcal

Glucides
31 g
Protéines
10 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Émincer l'oignon

    • Éplucher l'oignon rouge et le couper en fines lamelles.
    Étape 1
  2. Faire suer l'oignon

    • Faire suer l'oignon dans la poêle avec l'huile neutre et le sel.
    • Remuer jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
    Étape 2
  3. Caraméliser l'oignon

    • Baisser le feu et ajouter le sucre, bien répartir.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux, plus longtemps pour un oignon plus caramélisé.
    • Réserver l'oignon dans la poêle.
    Étape 3
  4. Réchauffer le riz

    • Réchauffer le riz de la veille dans la poêle en ajoutant un peu d'eau pour éviter qu'il ne colle.
    • Ajouter la sauce soja et le poivre.
    • Déposer le riz chaud dans un bol et le tasser légèrement.
    Étape 4
  5. Cuire les œufs

    • Verser l'huile d'olive dans la poêle et casser les œufs.
    • Assaisonner avec le sel, les épices cajun, le poivre et le chili.
    • Couvrir pour que le blanc cuise mais pas le jaune.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Démouler le riz sur l'assiette, ajouter l'oignon caramélisé et déposer les œufs par-dessus.
    Étape 6