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Riz frit ultra‑rapide
Plat

Riz frit ultra‑rapide

5 minPour 2Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • riz cuitCéréales300 g
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • huile végétaleÉpicerie15 ml
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • selÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g
  • oignon vert (hâché)Épicerie30 g
  • carotte (râpée)Épicerie30 g

par portion

Nutrition

350kcal

Glucides
55 g
Protéines
10 g
Lipides
10 g

pas à pas

Préparation

  1. Faire chauffer l'huile

    • Verser l'huile dans une poêle très chaude.
    • Laisser chauffer 30 secondes.
    Étape 1
  2. Cuire l'œuf brouillé

    • Verser l'œuf battu dans la poêle.
    • Remuer rapidement pour obtenir un œuf brouillé.
    Étape 2
  3. Sauter le riz et les légumes

    • Ajouter le riz cuit, l'oignon vert, la carotte râpée.
    • Verser la sauce soja, saupoudrer de sel et de poivre.
    • Faire sauter en remuant vigoureusement pendant 1 minute.
    Étape 3
  4. Servir

    • Transférer le riz frit dans une assiette.
    • Déguster immédiatement.
    Étape 4