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Riz gras à la viande
Plat

Riz gras à la viande

1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • viande (en morceaux)Viandes1 kg
  • marinade verte (mixée)Autres150 g
  • selÉpices10 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • feuilles de laurierÉpices2 morceaux
  • poivre noir (moulu)Épices3 g
  • bouillon pouletÉpicerie10 g
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • épice AdjaÉpices5 g
  • moutardeÉpicerie15 g
  • ail (écrasé)Fruits et légumes4 morceaux
  • choux (émincé)Fruits et légumes300 g
  • carottes (en dés)Fruits et légumes3 morceaux
  • haricots verts (équeutés)Fruits et légumes200 g
  • eauBoissons1,2 litres
  • riz précuitCéréales800 g
  • piment (entier)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

773kcal

Glucides
110 g
Protéines
38 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Saladier
  • Blender

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade verte

    • Mixer la marinade verte avec le sel, l'oignon, les feuilles de laurier, le poivre noir, le bouillon poulet, la sauce soja, l'épice Adja, la moutarde et l'ail.
    • Enrober la viande de cette marinade et laisser reposer.
    Étape 1
  2. Cuire la viande

    • Faire revenir la viande marinée dans une marmite.
    • Ajouter l'eau et laisser cuire jusqu'à tendreté.
    • Réserver l'eau de cuisson de la viande.
    Étape 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les choux, les carottes et les haricots verts dans la marmite.
    • Verser l'eau de cuisson de la viande et laisser mijoter.
    Étape 3
  4. Cuire le riz

    • Ajouter la marinade verte, le sel, le riz précuit et le piment.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Étape 4