Skip to content
Roti Dhal Plaat
Plat

Roti Dhal Plaat

1 h 30Pour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • gele spliterwten (gespoeld)Épicerie400 g
  • bloemCéréales500 g
  • water (lauwwarm)Boissons250 ml
  • knoflook (geperst)Fruits et légumes4 morceaux
  • ui (gesnipperd)Fruits et légumes2 morceaux
  • komijn (gemalen)Épices2 g
  • kurkuma (gemalen)Épices2 g
  • masalaÉpices3 g
  • zoutÉpices8 g
  • zonnebloemolieÉpicerie60 ml

par portion

Nutrition

441kcal

Glucides
70 g
Protéines
16 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Dhal koken

    • Spoel de spliterwten en kook ze in ruim water met de kurkuma tot ze zacht zijn.
    • Pureer de dhal met een lepel tot een dikke, romige massa.
    Étape 1
  2. Dhal op smaak brengen

    • Verhit de olie en fruit de ui en knoflook goudbruin.
    • Voeg de komijn en masala toe en bak kort mee.
    • Roer het mengsel door de dhal en breng op smaak met zout.
    Étape 2
  3. Rotideeg maken

    • Meng de bloem met het water, een snuf zout en een scheutje olie tot een soepel deeg.
    • Kneed het deeg goed door en laat het afgedekt rusten.
    Étape 3
  4. Roti bakken

    • Verdeel het deeg in gelijke ballen en rol ze uit tot dunne ronde roti's.
    • Bak de roti's in een droge hete pan tot ze gaar zijn en licht bruine vlekken krijgen.
    Étape 4
  5. Plaat opmaken

    • Leg de roti's op een bakplaat en schep de dhal erover.
    • Vouw of rol de roti met dhal op en serveer warm.
    Étape 5