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Rouleaux de printemps croquants à l'avocat et betterave
Entrée

Rouleaux de printemps croquants à l'avocat et betterave

30 minPour 4Nutri-Score A€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • vermicelles de riz (cuits dans l'eau bouillante)Céréales100 g
  • carottes (découpées en bâtonnets)Fruits et légumes2 morceaux
  • avocat (coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • galettes de riz (légèrement humidifiées)Épicerie8 morceaux
  • salade (effeuillée)Fruits et légumes60 g
  • betterave crue (râpée)Fruits et légumes80 g
  • coriandre (effeuillée)Fruits et légumes10 g
  • sauce aigre-douce (pour le service)Épicerie80 ml

par portion

Nutrition

228kcal

Glucides
44 g
Protéines
3 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Râpe
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les vermicelles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les vermicelles de riz, puis les égoutter et les laisser tiédir.
    Étape 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher les carottes et les découper en bâtonnets.
    • Couper l'avocat en lamelles.
    • Râper la betterave crue et effeuiller la salade et la coriandre.
    Étape 2
  3. Humidifier les galettes de riz

    • Tremper légèrement une galette de riz dans un peu d'eau.
    • La déposer sur un torchon propre.
    Étape 3
  4. Garnir et rouler

    • Déposer au centre de la galette la salade, les vermicelles, les bâtonnets de carottes, la betterave râpée, l'avocat et la coriandre.
    • Replier les côtés puis rouler fermement en serrant bien.
    • Répéter avec les galettes restantes.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir les rouleaux avec la sauce aigre-douce.
    Étape 5