Entrée
Roulés croustillants courgette & fromage
45 minPour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
courgette (râpée)Fruits et légumes2 morceaux
chèvre frais (émietté)Produits laitiers150 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
cerfeuil (ciselé)Fruits et légumes10 g
ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
emmental (râpé)Produits laitiers80 g
farineÉpicerie40 g
chapelureÉpicerie50 g
pavot bleuÉpices10 g
huile d'oliveÉpicerie30 ml
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
origanÉpices3 g
feuilles de brickÉpicerie6 morceaux
menthe (ciselée)Fruits et légumes10 gpar portion
343kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les légumes
Faire revenir l'ail
Égoutter les courgettes
Mélanger la garniture
Monter les roulés
Enfourner
Servir