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Saftige Hähnchenspieße mit Gemüse
Plat

Saftige Hähnchenspieße mit Gemüse

1 h 25Pour 4Nutri-Score B€€
par @ayazkitchen3 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Hähnchenbrustfilets (klein geschnitten, mundgerechte Stücke)Viandes1 kg
  • NaturjoghurtProduits laitiers30 ml
  • ÖlÉpicerie30 ml
  • SalzÉpices3 g
  • Thymian (getrocknet)Épices500 milligrammes
  • TomatenmarkÉpicerie15 g
  • PaprikapulverÉpices500 milligrammes
  • ChilipulverÉpices500 milligrammes
  • Pfeffer (gemahlen)Épices500 milligrammes
  • Cherrytomaten (ganz)Fruits et légumes250 g
  • Spitzpaprika (in Stücke geschnitten)Fruits et légumes2 morceaux
  • Paprika (in Stücke geschnitten)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

371kcal

Glucides
8 g
Protéines
60 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Brochette ×8

pas à pas

Préparation

  1. Hähnchen vorbereiten

    • Die Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden.
    Étape 1

  2. Marinade anrühren

    • Tomatenmark, Joghurt, Öl und alle Gewürze zu den Hähnchenstücken geben.
    • Alles gut miteinander vermischen, bis das Fleisch gleichmäßig bedeckt ist.
    Étape 2

  3. Marinieren

    • Die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und im Kühlschrank ruhen lassen.
    Étape 3

  4. Spieße stecken

    • Die Schaschlikspieße mit Wasser befeuchten.
    • Hähnchenstücke und Gemüse abwechselnd auf die Spieße schichten.
    Étape 4

  5. Im Airfryer garen

    • Die Spieße im Airfryer bei 200 °C garen.
    • Zwischendurch kontrollieren und gegebenenfalls einmal wenden.
    Étape 5

  6. Servieren

    • Die Spieße heiß servieren – alternativ auf dem Grill oder im Backofen zubereiten.
    Étape 6
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